2013年5月29日 27日,は「ポルトガルの道」のゴールSantiago de Compostelaに無事到着。28日,ご褒美のポルトガル遊覧に向け往路徒歩越えの西葡国境を電車越え。「ここにポルトガル誕生すAqui Nasceu Portugal 」のポルトガル発祥の地Guimaraesを経て、バスで…

2013年5月22日 敗戦後、日本で体験できなくなったもの？ ・・・徒歩で国境を越えることである。昨年はピレネー山脈の標高約1,300mで西仏国境を跨いだ。傍に石碑がひっそりと佇んでいた。今年は今日Minho川上の葡西国境を越える。 ポルトガル側は城塞都市 Val…

2013年5月15日 「ポルトガルの道」も10日目。小さな街を繋ぐ標高100〜200mの余りの起伏の少ない地道を進む。未舗装の道は街に入るとピンコロ舗装の石の道になる。 見た目はいいが足元は厚底でハードなソールの為足首は右へ左へと難業を強いられる。 30kmの歩…

緊急事態宣言後1ヶ月たつも出口は見つからない。かく言う私は読書三昧でパチンコ屋に行く余裕もない。図書館閉館前に駆け込みで限度の10冊を手に入れたが既に読破した。現在、本棚に並ぶ最もお気に入りの作家"横山秀夫"さんに再チャレンジ中である。650ペー…

私の一日は早朝に始まる。5時前に起き出しウオーキングに出かける。コースは近所の石神井川沿いである。息がはずむくらいtのスピードで歩くと有酸素運動となり効果的であり、負担が大きすぎると感じたらは、楽なスピードと交互に歩くインターバル歩行がオス…